慈能灸石 |血管堵没堵，看看脚就知道！出现这3种现象，千万不要大意

慈能灸石 |血管堵没堵，看看脚就知道！出现这3种现象，千万不要大意

说到血栓，可能很多人并不是很了解。心脏病、中风都知道吧，这就是血栓造成的，相信不论是谁，都不想遭遇这两种疾病，导致血栓的原因有很多，很大的原因就是血液堵塞，从而导致血管内沉积，最终形成血栓。血管堵没堵，摸摸脚可能就明白啦，学会这3个方法，或许能帮你冲走血栓。

一、血管堵没堵，看看脚可能就知道啦！出现这3种现象，千万不要大意

1、出现伤口、不容易愈合

脚是我们的行走的重要部位，鞋子不合适、磨脚、不小心被划破等等都可能造成脚的损伤，一般过段时间，基本上就会愈合。但是，如果发现过了很长时间，伤口处还是不见好，愈合速度非常慢，如果本身还患有疾病，比如糖尿病，很可能是糖尿病的并发病，千万不要大意，这很有可能是血管阻塞了，建议及时检查。

2、出现肿胀

在我们的机体中，血管会遍及我们的全身各处，血管中流淌的就是我们的血液。如果生活中养成了很多不良习惯，比如久坐或久站，会直接影响血液的循环，导致循环速度变慢，从而影响到血管。另外，如果发现自己的脚经常出现肿胀现象，很可能也是血管出毛病了，影响血液循环、出现失衡的现象。

3、出现麻木

生活中很多人都多多少少经历过脚麻、腿麻的现象，多数是因为长时间压迫或长时间保持一个动作、姿势，如果经常出现这种情况，其实影响也很大，对我们的血液循环就有一定的影响，可能是脚部的血管出现堵塞或病变而导致的。

二、学会这3个方法，或许能帮你冲走血栓，让你的血管不再堵

1、营养摄入

我们身体各处都需要营养，特别是血管，我们平时可以多吃一些富含氨基酸、维生素C的食物，促进脂质的沉积，降低胆固醇，比较有效的养护血管的食物有姬松茸、黑木耳、芦笋、沙棘、西兰花等，特别是姬松茸和芦笋，通过发酵制成姬松茸芦笋液，更容易人体吸收，对养护血管特别有效。

2、凡事不生气

心血管疾病的发生跟我们的情绪关系密切，有数据表明，精神压力很可能会导致血管的收缩，加速血管的老化；精神紧张极容易引发高血压，导致血管硬化。生活中，尽量保证心态平和，避免情绪过度紧张，做到情绪稳定、平和。

3、多喝水

水能够起到稀释血液的作用，能够改善血液黏稠，想要养护好血管，一定要养成喝水的习惯，不要等着口渴了再喝。如果觉得喝水比较单调，我们可以配上一些养血管的食材，比如蒲公英、决明子、菊花、荷叶、冬瓜、甘草、金银花等药食同源的食材，不仅增加口感，重要的是对养护血管特别有效。（部分引用网络，如有侵权请联系删除）

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